Kako se lahko znebimo kajenja brez muke

Allen Carr, izumitelj metode Easyway, je bil verižni kadilec, ki je opustil kajenje, poslanstvo njegove organizacije pa je ozdraviti svet kajenja.

Allen Carr je bil britanski računovodja, ki je pokadil od 4 do 5 škatlic cigaret na dan. Poskušal je opustiti kajenje z veliko različnimi metodami. Večinoma neuspešno, ko pa mu je za kratek čas vendarle uspelo, je še vedno čutil željo po cigaretah in se je na koncu vselej spet zatekel k kajenju.

15. julija 1983 pa je je doživel nekaj posebnega. Odkril je enostavno pot do opuščanja kajenja. Tisti dan se je odločil, da bo za vedno opustil kajenje in tudi ozdravil svet kajenja!

Odkril je mehanizem zasvojenosti z nikotinom. Ugotovil je tudi, kaj je povzroča notranji boj, ki obstaja v vsakem kadilcu: radi bi opustili kajenje, a bi radi še vedno naprej kadili.

Ugotovil je, da lahko vsak kadilec zlahka opusti kajenje, ko se znebi tega konflikta. To velja tudi za tiste kadilce, ki "obožujejo kajenje" in niso prepričani, da sploh želijo prenehati s kajenjem.

"Vem, da sem tepec, ker kadim, ampak si preprosto ne predstavljam, da bi lahko užival v življenju ali se soočal z življenjskimi izzivi brez moje male prijateljice - cigarete" je Allen opisal ta notranji konflikt.

Sprva je začel z metodo Easyway pomagati znancem in sorodstvu, sčasoma pa je Allen nekatere, ki so uspešno opustili kajenje z njegovo metodo, naučil, kako pomagati tudi drugim ljudem. Danes se mreža Allena Carra razprostira v 57 državah z več kot 150 centri. Metoda je pomagala več kot 50 milijonom ljudem, da so prenehali, med njimi pa so mnoge znane osebnosti.

Kaj torej metodo Allena Carra loči od drugih, standardnih metod?

Namen! Z metodo Easywaya ne prenehamo le kaditi, temveč tudi izgubimo željo, da bi še kadili.

Obstaja veliko metod, ki ljudem obljubljajo pomoč pri opustitvi kajenja. Med njimi so tablete, zdravila, nikotinski nadomestki, akupunktura, hipnoza in še marsikaj. Vse te metode se ukvarjajo z lajšanjem telesnih muk ob zasvojenosti z nikotinom, vendar to ni glavna težava pri opuščanju kajenja.

1% fizično, 99% duševno

Mnogi kadilci trpijo še tedne, mesece in leta potem, ko prenehajo kaditi, čeprav je raven nikotina v telesu že na ničli in so s tem tudi minili tudi telesni abstinenčni simptomi.

To se zgodi, ker telesni del zasvojenosti z nikotinom ne igra bistvene vloge. Ključna je duševna zasvojenost - kljub temu, da so opustili kajenje, kadilci še naprej želijo kaditi.

Bistvena prednost metode Easyway je edinstven pristop, ki pomaga kadilcem, da popolnoma izgubijo željo po kajenju. In to brez uporabe zastraševanja ali opozarjanja na nevarne posledice za zdravje, ki jih povzroča kajenje. Saj veste: kaj je prva stvar, ki jo naredi kadilec, če mu poveš, da mu kajenje škodi in ga lahko ubije? Prižge si cigareto!

Allen Carr je doumel, da je za trajno opustitev kajenja ključnega pomena, da prekinemo v mislih kadilcev globoko zasidrano povezavo med cigaretami in določenimi duševnimi stanji, kot so užitek, sproščenost, dolgčas, nemir in stres, ter navadami, kot so pitje kave in alkohola, druženje s prijatelji in podobno.

Če bo nekdanji kadilec vselej, ko bo živčen ali v dobri družbi ali ob skodelici kave želel prižgati, ne bo nikoli zares svoboden. Namen metode Easyway pa je, da gredo ljudje v svoje prihodnje življenje brez najmanjše želje po kajenju, ne glede na vse ostale dogodke ali situacije, ki jim bodo prišle na pot. Šele takrat bodo popolnoma svobodni pred kajenjem in bodo lahko srečni nekadilci!